Uncategorized

Ben je er nu nog mee bezig? Misschien heb je wel een rouwstoornis? Kom op, zet je erover heen. Het leven is veel te mooi om erin te blijven hangen. Helaas bestaan er nogal wat mythes rondom rouw. Alsof er een tijdje een klusje voor je ligt en je er even de tijd voor krijgt. […]

Huidhonger Ze kwam bij me. Moe…Ze vertelde hoe hard ze werkt. Als alleenstaande ouder houdt ze alle ballen in de lucht. Financieel. Opvoeding. Planning. Altijd doorgaan. En regelmatig voelt ze zich overspoeld. Trekt ze zich terug. Voelt ze zich alleen. Rauwe rouw! Ze vroeg me naar een oplossing. “Vertel me hoe het moet. Hoe geef

Niet meer voelen, maar veilig voelen Je doet zó je best om beter naar je lichaam te luisteren.Je hebt geleerd om gevoelens toe te laten, signalen serieus te nemen en aanwezig te blijven bij wat je voelt. En toch merk je dat je juist méér gespannen raakt.Meer alert.Meer bezig met wat er in je lichaam

Bestaat er een pil tegen een gebroken hart? Ze was bij de arts beland.Na het overlijden van haar dochter door suïcide voelde alles overweldigend. De eindeloze vragen. Het waarom. Het contact met haar echtgenoot dat steeds moeizamer verliep. Hij rouwde zo anders dan zij. De boosheid die ze bij hem tegenkwam en niet altijd begreep.

Over plek, loyaliteit en liefde in een nieuw samengesteld gezin Woedend stampte ze de trap op. Na een ruzie over afspraken in huis had ze geweigerd haar kamer op te ruimen. Haar stiefvader sprak haar daarop aan. Sinds hij de nieuwe partner van haar moeder was, werd er van haar gevraagd hem papa te noemen.

Het lijkt wel of je altijd ‘aan’ staat Misschien herken je dit: je bent alert, voelt feilloos aan wat anderen nodig hebben en past je moeiteloos aan. Rust nemen voelt lastig. Alsof je altijd “aan” moet staan. In Nederland groeit ongeveer 1 op de 4 kinderen op met een ouder die psychische problemen (KOPP) of

Wasabi – Er zit goud in jou Lange tijd dacht ik dat ik kapot en gebroken was.Gedachten van uitzichtloosheid, hopeloosheid en machteloosheid bepaalden hoe ik naar mezelf keek. Dit komt nooit meer goed, zei iets in mij. En dus ging ik vechten. Tegen mezelf. Tegen wat er was ontstaan. Ik deed alles om het tegendeel

“Ik voelde me een emotionele peuter.” Het is alweer even geleden, maar ik herinner het me nog haarscherp: wandelend de dagen door, omdat alles te veel was. Mijn lijf zette me letterlijk stil. Jarenlang had ik gevoelens weggestopt – geen idee hoe ermee om te gaan. Tot het niet meer ging. De vrouw die alles

Vlinders 🦋 fladderen overal momenteel. Ze verwonderen me. Ik word er blij van als ik er een zie. Teer en kwetsbaar en zo krachtig! De distelvlinder is wel het symbool van enorme veerkracht, transformatie en grenzeloos vertrouwen in de reis. Wist je dat: De distelvlinder enorme afstanden aflegt— soms wel 4.000 kilometer tijdens zijn trektocht

Wat heeft seksueel misbruik met rouw te maken? Nou, alles! Wanneer iemand over je grenzen heen is gegaan en je lichamelijke én emotionele integriteit is aangetast, raakt dat aan een diep menselijk fundament. Seksueel misbruik laat vaak niet alleen fysieke, maar ook onzichtbare wonden achter. Wonden in je vertrouwen, in je gevoel van veiligheid, in

Jong Ouderverlies: Een reis door overlevingsmechanismen en verlate Rouw. Jong ouderverlies laat diepe sporen na. Het verliezen van een ouder op jonge leeftijd is niet alleen een emotionele klap, maar het vraagt vaak ook om een plotselinge aanpassing aan een nieuwe realiteit. Overlevingsmechanismen, liever beschermingsmechanismen treden in werking. Deze zijn soms hard nodig om door

Het tegenovergestelde van traumaHet tegenovergestelde van trauma is niet “genezen”, het is 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯𝘥𝘪𝘨𝘩𝘦𝘪𝘥.Het tegenovergestelde van trauma is niet “genezen”, het is 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘪𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨.Het tegenovergestelde van trauma is niet “genezen”, het is 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘴𝘨𝘪𝘦𝘳𝘪𝘨𝘩𝘦𝘪𝘥.Het tegenovergestelde van trauma is niet “genezen”, het is 𝘴𝘱𝘦𝘭𝘦𝘯.Het tegenovergestelde van trauma is niet “genezen”, het is 𝘢𝘢𝘯𝘸𝘦𝘻𝘪𝘨𝘩𝘦𝘪𝘥. Het is het stukje voor stukje

December. Een maand vol lichtjes, gezelligheid en feestelijkheden… althans, zo lijkt het. Maar wat als deze dagen juist een andere kant bij jou oproepen? Oude pijn, gemis en de druk om mee te doen met de sfeer van feest en blijdschap kunnen zwaar wegen. 🎄 “December is zo’n gezellige maand!” horen we vaak. Maar wat

Levend verlies Hoe kun je rouwen om iets of iemand die niet weg is en toch….alles anders lijkt te zijn? Het leven dat als een kaartenhuis in elkaar lijkt te storten! Een levend verlies…Een client vertelde me: ‘Ik mag niet klagen….er is zoveel ergers”. Tja, dat is een aanname en maar de vraag. Dit leed

“Dit moet iedereen weten,” vertelde hij me, met een vurige overtuiging in zijn stem. Iedereen moet het horen, vooral Roza, want zo kan ik andere kinderen leren hoe ze hiermee om kunnen gaan. Hij sprak over rouw. Zijn vader was jong overleden, na een lang ziekbed. Voor hem was dat de realiteit geweest – een

Ken je dat..zo’n envelop door je brievenbus met daarop met grote letters: Herinnering! Zo’n brief waarop je even zo’n schok door je lijf krijgt. Of je nu wel of niet voldaan hebt..Maar toch..je staat even in de schuld! Afgelopen week hield het me bezig..verhalen in mijn praktijk, en ook privé waar ik ten volle het

Mijn moeder was mijn ‘bestie‘ Al heel jong leerde ik emotioneel af te stemmen op mijn ouders. Ik voelde me (onbewust) verantwoordelijk voor het welzijn van mijn ouders. Ik had oren en ogen op steeltjes en voelde al van verre wat de emotionele thermometer van mijn gezin aangaf. En ik had de magische taak op

Heelheid Bestaat Bij de Gratie van Gebrokenheid In onze zoektocht naar heelheid, naar een gevoel van compleet zijn, realiseren we ons vaak niet dat deze heelheid alleen kan bestaan dankzij de gebrokenheid die we onderweg tegenkomen. Het is in de diepste breuken van ons leven dat we de rode draden van ons verleden vinden, draden

Fijne zomer Wat kan het soms eenzaam voelen om in het missen op vakantie te gaan. Je geliefde, partner, kind of wie dan ook te moeten missen. Vooral in een zomervakantie kan het je ineens overvallen. De leegte, het gemis, verdriet en het heimwee naar wat ooit was. Opeens lijkt het koud in je te

Ik kan me er niets meer van herinneren. Dat is zo lang geleden, daar kan ik geen last van hebben. Dat heb ik keurig weggestopt. Ze kwam bij me..al jaren voelt ze zich gespannen, beleeft ze weinig plezier en leeft haar ‘to do’ lijstjes. Die lijstjes geven haar tenminste nog een beetje houvast en het

Kwetsbaarheid of raakbaarheid? Wat heeft rouwen nu te maken met vroeger en het leren omgaan met overspoelende emoties? Vele cliënten die de weg naar mijn praktijk weten te vinden stellen zich open voor begeleiding die meer aangaat dan het ‘oplossen’ van moeilijkheden en hobbels op de weg die ze tegenkomen. Ontdekken dat hun rouw vaak

Een stapel van verlies In de hoek van mijn praktijk ligt een stapel stenen. Mooi om te zien misschien, maar nog meer als metafoor voor de vele verliezen die sommige hulpvragers in hun leven kennen. Als je als jong kind al met verlies te maken krijgt dan kunnen de volgende verliezen in je leven zich

De impact van de zelfdoding van een ouder op een kind kan enorm zijn. In dit blog een verwijzing naar de documentarie van Milou Gevers met de titel: ‘Waarom bleef je niet voor mij? In ‘Waarom bleef je niet voor mij?’ vertellen vier kinderen, die tijdens de basisschool een ouder verloren aan zelfmoord, over de

39 vragen in 4 minuten Onderstaande link verwijst naar de pagina waarop je de test kan invullen. https://www.psyned.nl/zelftest/rouw-test Ben je op zoek naar hulp, maar twijfel je of je wel hulp nodig hebt? Heb je kortere of langere tijd geleden te maken gehad met een ingrijpend verlies en lijkt het of dit je dagelijks leven

Ze keek me aan met haar mooie grote bruine ogen. Ze is haar partner verloren en na een jaar van rouw en doorvoelen en doorleven op een punt waarop ze niet goed weet hoe verder. Ze vertelt aan me dat het soms dagen goed gaat met haar en ze ineens ervaart dat het lijkt alsof