Het lijkt wel of je altijd ‘aan’ staat Misschien herken je dit: je bent alert, voelt feilloos aan wat anderen nodig hebben en past je moeiteloos aan. Rust nemen voelt lastig. Alsof je altijd “aan” moet staan. In Nederland groeit ongeveer 1 op de 4 kinderen op met een ouder die psychische problemen (KOPP) of...

Wasabi – Er zit goud in jou Lange tijd dacht ik dat ik kapot en gebroken was.Gedachten van uitzichtloosheid, hopeloosheid en machteloosheid bepaalden hoe ik naar mezelf keek. Dit komt nooit meer goed, zei iets in mij. En dus ging ik vechten. Tegen mezelf. Tegen wat er was ontstaan. Ik deed alles om het tegendeel...

“Ik voelde me een emotionele peuter.” Het is alweer even geleden, maar ik herinner het me nog haarscherp: wandelend de dagen door, omdat alles te veel was. Mijn lijf zette me letterlijk stil. Jarenlang had ik gevoelens weggestopt – geen idee hoe ermee om te gaan. Tot het niet meer ging. De vrouw die alles...

Vlinders 🦋 fladderen overal momenteel. Ze verwonderen me. Ik word er blij van als ik er een zie. Teer en kwetsbaar en zo krachtig! De distelvlinder is wel het symbool van enorme veerkracht, transformatie en grenzeloos vertrouwen in de reis. Wist je dat: De distelvlinder enorme afstanden aflegt— soms wel 4.000 kilometer tijdens zijn trektocht...

Wat heeft seksueel misbruik met rouw te maken? Nou, alles! Wanneer iemand over je grenzen heen is gegaan en je lichamelijke én emotionele integriteit is aangetast, raakt dat aan een diep menselijk fundament. Seksueel misbruik laat vaak niet alleen fysieke, maar ook onzichtbare wonden achter. Wonden in je vertrouwen, in je gevoel van veiligheid, in...

Jong Ouderverlies: Een reis door overlevingsmechanismen en verlate Rouw. Jong ouderverlies laat diepe sporen na. Het verliezen van een ouder op jonge leeftijd is niet alleen een emotionele klap, maar het vraagt vaak ook om een plotselinge aanpassing aan een nieuwe realiteit. Overlevingsmechanismen, liever beschermingsmechanismen treden in werking. Deze zijn soms hard nodig om door...

Het tegenovergestelde van traumaHet tegenovergestelde van trauma is niet “genezen”, het is 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯𝘥𝘪𝘨𝘩𝘦𝘪𝘥.Het tegenovergestelde van trauma is niet “genezen”, het is 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘪𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨.Het tegenovergestelde van trauma is niet “genezen”, het is 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘴𝘨𝘪𝘦𝘳𝘪𝘨𝘩𝘦𝘪𝘥.Het tegenovergestelde van trauma is niet “genezen”, het is 𝘴𝘱𝘦𝘭𝘦𝘯.Het tegenovergestelde van trauma is...

December. Een maand vol lichtjes, gezelligheid en feestelijkheden althans, zo lijkt het. Maar wat als deze dagen juist een andere kant bij jou oproepen? Oude pijn, gemis en de druk om mee te doen met de sfeer van feest en blijdschap kunnen zwaar wegen. 🎄 “December is zo’n gezellige maand!” horen we vaak. Maar wat...

Levend verlies Hoe kun je rouwen om iets of iemand die niet weg is en toch.alles anders lijkt te zijn? Het leven dat als een kaartenhuis in elkaar lijkt te storten! Een levend verliesEen client vertelde me: ‘Ik mag niet klagen.er is zoveel ergers”. Tja, dat is een aanname en maar de vraag. Dit leed...